Mês 9

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Ingredientes
  • ½ xícara aveia em flocos finos
  • 1 xícara leite de coco
  • 2 a 4 colheres de sopa melado de cana de açúcar de coco ou mel
  • 1/2 colher de sopa sementes de chia
  • 1/2 colher de sopa cúrcuma em pó
  • 1/2 colher de chá canela em pó
  • 1/2 colher de chá gengibre em pó
  • pimenta do reino (pitada generosa)
  • sal pitada
  • nuts para finalizar
  • Frutas secas para finalizar
FORMA DE PREPARO
  1. Combine todos os ingredientes em uma tigela grande e mexa bem até ficar bem combinado
  2. Transfira para dois potes de conserva, tampe e deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
  3. Quando estiver pronto, cubra com nuts e frutas secas aproveite.
Ingredientes
  • ½ xícara aveia em flocos finos
  • 1 xícara leite de coco
  • 2 a 4 colheres de sopa melado de cana de açúcar de coco ou mel
  • 1/2 colher de sopa sementes de chia
  • 1/2 colher de sopa cúrcuma em pó
  • 1/2 colher de chá canela em pó
  • 1/2 colher de chá gengibre em pó
  • pimenta do reino (pitada generosa)
  • sal pitada
  • nuts para finalizar
  • Frutas secas para finalizar
FORMA DE PREPARO
  1. Combine todos os ingredientes em uma tigela grande e mexa bem até ficar bem combinado
  2. Transfira para dois potes de conserva, tampe e deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
  3. Quando estiver pronto, cubra com nuts e frutas secas aproveite.