maio 2019 – Patricia Helu – Culinária Saudável, Vegetariana e Vegana
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Dicas de Berlim

Continuando o tour gastronômico pela Europa,  vou contar um pouquinho sobre as delícias de Berlim. Fui no ano passado e gostei tanto que voltei esse ano! Fiquei novamen...
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Dicas de Barcelona

  Para que me acompanha no Instagram (@patriciahelu), sabe que eu acabei de voltar das terras europeias para dar algumas aulas em Barcelona e Lisboa, e aproveitei para dar um...
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Hidratante de cabelo caseiro

O frio tá começando a dar as caras por São Paulo e o nosso cabelo nessa época sempre tende a ficar embarassado e ressecado por conta dos casacões e do clima. Vou compartilhar com...
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A diferença entre as vitaminas

Você sabia que existem classificações para as vitaminas? Sim, elas não têm funções e propriedades fisico-químicas iguais, mas se agrupam. Fazendo uma analogia simples — você pode t...
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Hábitos – Patricia Helu

Para inspirar você que já tem ou está em busca de um estilo de vida mais leve, saudável e feliz criamos o: Hábitos Para inspirar você que já tem ou está em busca de um estil...